夏の体調不良
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暑い夏でも水分の取りすぎは体調不良の原因になる可能性が・・・
夏は暑くて汗を多くかくので十分な水分補給が必要です。 水分が不足すると熱中症などの体調不良を引き起こす原因になると言われます。 ...
夏の体調不良予防に食べたい食べ物とその栄養の効果〜野菜編〜
夏バテや熱中症、紫外線によるダメージ・・・夏には特有の体調不良があります。 休日に体調不良になってしまうと海やBBQなど夏の楽しいイベ...
夏の体調不良の熱中症。予防に塩分が必要なわけとは？
夏の体調不良の代表といえば熱中症が思い浮かびます。熱中症の予防には水分だけではなく塩分の摂取も必要と言われています。テレビの清涼飲料のCMで...
夏に咳が止まらないのはカビによるアレルギー反応が原因の肺炎かもしれません。
夏になって咳が止まらないな。 外出時はマシなんだけど家にいるときに特に咳が止まらない。 夏風邪の咳が止まらないのかな。 ...
夏バテの予防するために原因を見直す。簡単な生活習慣を変えるだけです。
夏になると体がだるくてやる気がおきないことってありますよね。 暑くて食欲がわかず、栄養不足でさらに体調を崩すことも。 こんな夏バ...
夏になるとお腹が張って痛い。気づかないうちに水分が不足しているからかも。
暑い日が続いている時に、お腹が痛いと感じることがりませんか。 夏バテかなと思ってもご飯はしっかり食べれているし体がだるい感じもしない。...
冷房の効きすぎは夏バテの要因に。温度と自律神経を適切にしよう！
暑い夏は快適に過ごしたくてついつい冷房の効きすぎた状態になっていることがあります。 特に暑い外から帰ってきたときは冷房は効きすぎている...
夏の冷房環境での肩こりがつらい。皮膚マッサージでじんわり解消。
夏のデスクワークは冷房が効いて涼しい環境でしたいですよね。 でもずっと冷房の効いた環境でデスクワークをしているとつらい肩こりになること...
夏の食事にお酢を取り入れる。効果は夏バテ防止の食欲アップだけじゃない。
夏の暑い時期になると暑さで食欲がなくなってしまいます。 食欲がないと食事簡単なものになってしまい、夏バテ状態になってしまうことも。 ...
紫外線から身を守るために、食べ物自身が持っている抗酸化パワーなどを活用する。
紫外線の強い季節は日焼けが気になります。 肌が日に焼けて黒くなるだけなら我慢できるかもしれません。 紫外線によりシミができたり肌...
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