生活習慣
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認知症予防は食習慣から。夏に旬を迎える認知症予防に効果的な食材。
認知症になると脳の細胞が死んでしまったり、働きが悪くなってさまざまな障害が起こり、生活に支障が出てしまいます。 認知症は発症してしまう...
寝苦しい夏になる前に。見直したい睡眠の質を上げる習慣。
暑い夏の夜は寝苦しくて、寝たような寝てないようなそんな夜を過ごすことも多いと思います。 夏は寝苦しい日が続いて疲れが取れず体調を崩して...
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