アレルギー症状を訴える人が増加しているようです。

鼻水やくしゃみ、目のかゆみといったアレルギー症状と言えば

花粉症を思い浮かべる人が多いと思います。

秋は花粉症に加えて夏に繁殖したダニの死骸が

ハウスダストとなってアレルギー症状を引き起こす可能性があります。

家中のさまざまな汚れがハウスダストに

ハウスダストを日本語にすると家のちりやほこり、ゴミです。

ゴミといえばゴミ箱に捨てるような大きめのゴミを想像しますので

ここでいうダストはちりやほこりのことになります。

さらに詳しく見てみると衣類などの繊維のクズ、ペットの毛、花粉、タバコの煙、ダニの死骸やフン、カビ、細菌などのさまざまなものが含まれます。

ハウスダストは非常に小さいため空気中に舞い上がりやすいです。

ペットの毛や花粉、ダニの死がいなど体内に入ると

アレルギー症状やぜんそくを引きおそす原因になる恐れがあります。

アレルギー症状を起こす原因のうち秋の花粉は

ブタクサやヨモギなどがあります。

→秋の花粉症の原因植物！花粉症患者数が３位のブタクサって？

→秋の花粉の原因植物！ヨモギって花咲くの・・・？

ブタクサやヨモギの花粉はスギやヒノキと違ってあまり遠くには飛びません。

近くにブタクサやヨモギが咲いていない場合はハウスダストにはなりにくそうです。

秋にアレルギー症状を起こすハウスダストでは

注意すべきはダニの死がいやフンになりそうです。

夏に繁殖したダニは秋に寿命を迎えてハウスダストに

ダニの季節といえば梅雨から夏にかけてです。

梅雨から夏にかけては高温多湿の気候になります。

高温多湿はダニが繁殖しやすい環境です。

梅雨から夏にかけてダニが繁殖します。

ダニの寿命はおよそ３ヶ月ぐらいと言われています。

夏に繁殖したダニが秋になり寿命を迎えます。

ダニの死がいは細かくなり宙を舞いやすくなります。

ダニの死がいはハウスダストとして宙を舞います。

このハウスダストを吸い込むことでアレルギー症状が出てしまいます。

ダニが原因のハウスダストを除去しよう

アレルギー症状を起こさないためには

ハウスダストを吸い込まないようにするのが効果的です。

吸い込まないようにするためにはハウスダストの原因であるダニを

「繁殖させないこと」「除去すること」が大切です。

ダニを繁殖させない

ダニが原因のハウスダストによるアレルギー症状を抑えるためにはダニを繁殖させないことが大切です。

ダニは高温多湿の環境で繁殖します。

具体的には温度が２０度、湿度が６０％以上の環境です。

梅雨から夏にかけての日本はまさにこの環境になっています。

ダニの繁殖を抑えるために繁殖に適した環境を作らないようにしましょう。

天気の良い日は窓を開けて部屋を換気して湿気が部屋にたまらないようにしたり、

家具は壁と少し隙間を開けておいて空気が通るようにして湿気がたまらないようしましょう。

洗濯物を室内に干すと湿度が高くなるのでエアコンを使うなどして湿度を下げる工夫が必要です。

布団などの寝具は湿気を多く含むためダニが繁殖しやすい環境です。

天気の良い日は布団を干して湿気を除去するようにしましょう。

ダニを除去する

ダニは死んでも死骸がアレルギー症状の原因になります。

死んだダニは除去しなければなりません。

部屋を掃除するホコリなどと一緒にダニも除去することができます。

いきなり掃除機をかけると床に積もっているホコリが掃除機の動きや排気で舞い上がってしまいます。

最初はまずモップで積もったホコリをそっと取り除くのが良いようです。

ダニを繁殖させないために干した布団は取り込んだら１分ほど掃除機をかけて

布団についたダニの死骸などを除去するようにしましょう。

布団を干しているときに布団を叩くと内部からダニの死骸やフンなどが出てくるため

布団は叩かないようにしましょう。

健康メモまとめ

秋のアレルギー症状の原因の一つに

ダニの死骸によるハウスダストがあります。

夏に繁殖したダニは秋に死骸となりハウスダストとなります。

ダニが原因のハウスダストを発生させないためにはダニを

「繁殖させないこと」「助教すること」が大切です。

最近は秋にも花粉症の症状を訴える人が増えています。

秋の花粉症の原因の代表はブタクサです。

（→花粉症患者数が3位のブタクサって？）

ブタクサの次に秋の花粉症の原因として上げられるのがヨモギです。

ヨモギって葉っぱじゃ・・・？

ヨモギが花粉症の原因と聞いたときの感想です。

実はヨモギは花が咲いてそれが花粉症の原因になるんです。

日本全国のいたるところに自生しているヨモギ

ヨモギは日本全国のいたるところに自生している植物です。

「道路のわきに生えている葉っぱ」と言うのが私の持つヨモギのイメージです。

この葉をすりつぶしてお餅に入れた草餅のイメージもあります。

ヨモギ＝葉のイメージが強いです。

花粉は花から出る粉なので葉っぱであるヨモギには関係ないと思っていました。

実は私が思っていたヨモギは若葉の状態だったようです。

ヨモギは若葉が成長していくと花が咲く植物のようです。

 

参照　wikipedia

これがヨモギが成長した姿のようです。

そういえば少し草が茂った道路脇とかでこういう植物を見た記憶があります。

この状態になると花粉を飛ばすようになります。

この花粉にアレルギー反応を示すのがヨモギの花粉症です。

鼻水・鼻詰まり・くしゃみ・目のかゆみの症状が出る前にこの植物を見た場合は

ヨモギの花粉症が疑われます。

ヨモギの花粉の時期は秋ですが、地域によって違います。

実は花が咲くことが分かったヨモギですが、

花の咲く時期は秋のようです。

秋に花粉症が出るので当然と言えば当然ですが・・・。

ヨモギの花は秋に咲きますが地域によって少し違いがあります。

全国的には8~10月ぐらいに花が咲きますが

東北より北では8~9月

九州では9~10月に咲くようです。

暑さがやわらいできたら咲くのかもしれません。

少し涼しさを感じたら要注意です。

ヨモギは花粉を遠くには飛ばさないので近づかない

ヨモギの花粉はヨモギの生えている近辺にしか飛ばないようです。

スギやヒノキの花粉は遠くの山から飛んできて

広範囲にわたって花粉の影響を受けるので

外出時はマスクをしないと花粉からは逃れられません。

ヨモギの花粉はヨモギに近づかなければ大丈夫そうです。

ただしヨモギは日本全国各地のいたるところに自生しているので

マスクをしておいたほうが安心感はありますね。

健康メモまとめ

秋の花粉の原因ヨモギは実は花が咲くようです。

実は咲いている花が花粉症の原因になります。

花が咲く時期は秋で8~10月ぐらいです。

ヨモギの花粉は近辺にしか飛びませんが日本全国に生えているのでマスクをすると安心です。

天気予報でも花粉情報を教えてくれます。

花粉症は鼻水・鼻詰まり・くしゃみ・目のかゆみと言ったアレルギー反応が出ます。

春ほどではないですが、秋に花粉症で苦しむ人も実は多いです。

意外と知られていませんが、

秋の植物ブタクサはスギやヒノキに次いで

花粉症の患者数が3番目に多いんです。

実は花粉症原因の第3位のブタクサ

秋の花粉症では最も注意すべきはブタクサです。

日本ではスギやヒノキに次いで患者数が多いとされています。

環境省の花粉症環境保健マニュアルによると

ブタクサの花粉症が報告されたのは1961年です。

スギの花粉症が報告されたのはブタクサの2年後の1963年です。

スギやヒノキに比べて一般的ではありませんが、

かなり昔から花粉症が報告されている植物なんです。

ブタクサが生えているのは道路の脇や河原

ブタクサは道路の脇に生えていることが多いです。

また、河原などにも分布しているようです。

道路の脇や河原などで秋に黄色い花を見かけて花粉症の症状が出たら

ブタクサの花粉症が疑われます。

参照wikipedia

ブタクサの原産地は北米で花粉症の猛威が世界に。

ブタクサは北米が原産の植物で

日本には明治時代に入ってきたと言われています。

原産地であるアメリカでは

全人口の5～15％がブタクサの花粉症と言われています。

ヨーロッパでは2050年までにブタクサの花粉の大気中の濃度が

現在の4倍になるという研究報告があります。

この理由は３つあるそうです。

・ブタクサの種子拡散が効率的で分布が広がりやすい。

・二酸化炭素濃度の上昇により植物の成長が促進される。

・土地利用の変化によるブタクサの生息地の拡大

この研究でブタクサの花粉の大気中の濃度が4倍になると言われているのは

ヨーロッパです。

ブタクサはオーストラリアや南米、日本にも侵入していると報告されており、

ヨーロッパ以外の地域でも同じく大気中の花粉濃度が上がるかもしれません。

日本では今はスギ、ヒノキに次ぐ第3位の患者数ですが

将来はもっと多くなって患者数第1位になってしまうかもしれません。

健康メモまとめ

秋の植物ブタクサは花粉症患者数が3位と多いです。

道路の脇や河原に生えている黄色い花の植物には要注意です。

ブタクサの花粉症の猛威は世界中に広がっているの海外でも花粉症の症状が出るかもしれません。

将来にわたって大気中のブタクサの花粉濃度が高くなると見込まれているので

ブタクサの花粉症で悩む人はさらに増えるかもしれません。

結構長い間咳が止まらない気がする。

秋になったぐらいから咳が止まらない・・・？

咳が止まらない理由は咳喘息かもしれません。

秋になると咳が止まらないのはなぜ？

秋は咳が止まらない咳喘息の症状を訴える人が増えるようです。

咳喘息の多くはかぜに続いて起こるそうです。

通常のかぜであれば咳は１週間程度で治るものがほとんどです。

かぜの後に３〜４週間以上咳が止まらない場合は咳喘息が疑われます。

このほか止まらない咳の原因としては「気温、気圧の変化」「アレルギー物質」などが挙げられます。

気温や気圧の変化は咳の原因になります。

気温や気圧などの変化は気管支にとって刺激になります。

この刺激により気管支が炎症を起こしたりむくんだりします。

炎症やむくみのせいで気管支が過敏になり咳が出る原因になってしまいます。

アレルギー物質も咳の原因になります。

咳は体内に入り込もうとする細菌やウイルスなど異物に対する防御反応です。

アレルギー物質も異物ですので防御反応を示します。

ハウスダストなどのアレルギー物質がは秋に咳が止まらなくなる原因になります。

しかもハウスダストは秋に最も多くなります。

ハウスダストの９割は「チリダニ」と呼ばれるダニに由来しています。

チリダニの死骸やフンなどがハウスダストになります。

とくに死骸は細くなって空気宙を舞うのでアレルギーの原因になります。

このチリダニの死骸が最も多くなるのが秋です。

チリダニ梅雨から夏にかけての気温、湿度が高くなる時期に繁殖します。

繁殖して数の増えたチリダニが秋になり寿命を迎えて死にます。

チリダニの死骸が秋に増え、ハウスダストとなります。

これが止まらない咳の原因になってしまいます。

風邪や気温などの変化、アレルギーが原因の咳から続いて

咳が止まらない状態になる咳喘息になってしまいます。

咳喘息を疑うのは咳が止まらない期間の長さと時間帯。

咳喘息は咳が止まらないことが症状の特徴です。

通常の風邪であれば１週間程度で咳が止まることが多いです。

咳が止まらない期間が３〜４週間以上続いた場合は咳喘息が疑われます。

また、通常の咳を伴う風邪であれば時間帯などに関係なく咳が出ます。

喘息の咳は明け方や夜中といった特定の時間に集中的にでます。

特定の時間に集中的に咳が出る場合も咳喘息が疑われます。

咳が止まらない期間が長く続いた場合や特定の時間に咳が出る場合は

医療機関を受診するようにしましょう。

止まらない咳を予防するには？

咳が止まらないとつらいです。

つらい思いをしないためにはしっかりと予防することが大切です。

咳喘息は風邪や気温などの変化、アレルギー物質による咳から起こることが多いです。

その原因をなくすことが予防につながります。

風邪に注意する。

風邪によって気管支が炎症をおこしていると咳喘息が起こりやすくなります。

外出時はできるだけ人ごみを避けるようにするのが望ましいです。

人の多いところへ外出するときはマスクを着用するようにしましょう。

帰宅したときはしっかり「手洗い」と「うがい」をするようにしましょう。

また、規則正しい生活やバランスの良い食生活による体調管理を心がけましょう。

気温の変化に気をつける。

気温の変化は咳喘息の発作を招きます。

気温の変化には注意を払って外出時は温度調節できる服装が望ましいです。

体内に取り込む空気の急激な温度や湿度の変化を緩和するために

マスクを着用するもの効果的です。

アレルギーを起こす環境を作らない

アレルギー物質も咳を起こす原因の一つです。

ハウスダストなどを排除することは重要です。

布団や枕などの寝具を干したり室内をこまめに清掃して

アレルギー物質を除去するように心がけましょう。

健康メモまとめ

秋に咳が止まらない期間が長く続いたら咳喘息が疑われます。

３〜４週間以上咳が止まらないときは医療期間を受診しましょう。

咳喘息は風邪、気温変化、アレルギー物質が原因の咳から引き起こされます。

咳の原因をなくしてしっかり予防することを心がけましょう。

カビは黒やら変な緑やらと見た目が非常に気持ち悪く、繁殖していると嫌な気持ちになります。

しかも気持ち悪いだけでなく体調不良まで引き起こしてしまいます。

ジメジメの梅雨時期にカビを繁殖させないためにはしっかり対策が必要です！

カビはいろいろな体調不良を引き起こします。

ジメジメした梅雨時期はカビが繁殖しやすい環境です。

繁殖して見た目が気持ち悪いけでも嫌ですがいろいろな体調不良を引き起こします。

カビの種類によって引き起こされる体調不良は様々です。

トリコスポロンやアルテルナリアといったカビはアレルギー症状を起こします。

アレルギー症状により肺炎や気管支ぜんそく、アレルギー性鼻炎などの症状になります。

トリコスポロンによって引き起こされるアレルギー性の肺炎は夏型過敏性肺炎と呼ばれます。

夏風邪との見分けがつきにくいため症状が長期化する恐れがあります。

（→夏に咳が止まらないのはカビによるアレルギー反応が原因の肺炎かもしれません）

アスペルギルスやクリプトコッカスなどは内臓に定着して繁殖してしまいます。

アスペルギルスは免疫力が弱っていたり、すると肺に定着して繁殖します。

肺は温度や湿度が高くその上栄養が豊富のためカビにとっては絶好のすみかです。

カビが繁殖すると肺から出血することもあります。

白癬菌は皮膚にすみつきいわゆる水虫を発症します。

このようにカビはいろいろな体調不良を引き起こしてしまいます。

ジメジメした梅雨時期はカビが繁殖しやすい環境ですので注意が必要です。

ジメジメした梅雨時期にカビを繁殖させないポイントは風通しです。

カビは高温で多湿の環境で繁殖が活発になります。

梅雨の時期はカビの繁殖にとって最適の環境です。

最適な環境を変える方法の一つが風通しを良くすることです。

風通しを良くすることで湿気がたまりにくくなりカビが繁殖しにくくなります。

お風呂場の風通しを良くするためには

お風呂場は水を使うところですので湿気がたまりやすいです。

カビの繁殖には絶好の場所と言えます。

お風呂場に湿気を通さないようにするために風通しを良くしましょう。

浴室に換気扇のついている人は換気扇を回して室内の換気をしていると思います。

換気扇をただ回すだけでなく、風通しを意識して換気するようにしましょう。

例えば窓のある浴室の場合は換気扇を回しつつ窓を開けることで窓から換気扇への道ができます。

窓がない場合でも浴室のドアを開けつつ換気扇を回すとドアから換気扇へ風の道ができます。

換気扇への風の道を意識するとより風通しがよくなりカビの繁殖しにくい環境になります。

リビングの風通しを良くするには

ジメジメした梅雨の時期はリビングも湿気がたまってしまいます。

特に部屋の隅は空気が留まってしまいやすいため湿気もたまりがちです。

扇風機などを使って部屋の隅に空気がたまらないようにして風通しを工夫しましょう。

家具と壁の間も空気がたまって湿気がたまりやすくなります。

家具は壁から10cmほど開けると風通しがよくなり湿気がこもりにくくなります。

また、換気をするときは窓を一か所だけ開けるのではなく2か所以上開けるようにしましょう。

空気の通り道を意識して風通しを良くすることが湿気をためずカビを繁殖させないポイントです。

靴箱の風通しを良くするには

靴箱も湿気がたまりやすくカビが繁殖しやすい環境になりやすいです。

靴に残った湿気が靴箱にたまって靴箱の中は湿気がたまりやすいです。

特に梅雨の時期は靴に湿気がたまりやすい状態なのでより靴箱にも湿気がたまってしまいます。

湿気のたまりやすい靴箱は定期的に扉を開けて風通しを良くすることが大切です。

扉を開けるだけでなく扇風機などで中の湿気を追い出すのも効果的です。

頻繁に喚起できない人は吸湿剤を入れておくのもいいかもしれません。

カビは風通しの良い環境は好みません。

意識的に風の通り道を作って風通しのよい環境を作るようにすればカビは繁殖しにくくなります。

カビの繁殖を抑えてカビによる体調不良を未然に防ぎましょう。

健康メモまとめ

カビは様々な体調不良を引き起こします。

カビが繁殖しにくい環境にするには風通しを良くするようにしましょう。

風通しを良くするには窓を2か所開けるなど風の通り道を意識しましょう。

外出時はマシなんだけど家にいるときに特に咳が止まらない。

夏風邪の咳が止まらないのかな。

その症状はカビが原因の肺炎かもしれません。

夏風邪と思っていても咳が止まらなければ肺炎を疑う。

夏に入って咳が止まらず発熱がありからだもなんだかだるい日が続いていると夏風邪を疑います。

風邪のような症状なのでで病院に行っても風邪と診断されます。

処方された抗生物質を飲んで一時的に改善するものの咳がなかなか止まらない。

そんな時は夏型過敏性肺炎を疑う必要があるかもしれません。

夏型過敏性肺炎は梅雨から夏の湿度の高い時期に増殖するトリコスポロンというカビを吸い込むことによって発症する肺炎です。

カビを吸い込むことによるアレルギーを起こして肺炎を発症してしまいます。

カビによるアレルギーが原因で起こる肺炎ですので、アレルギーの元であるカビがいると症状が治まりません。

そのため、普通の夏風邪と違って咳が止まらない状態が続いてしまいます。

咳が止まらない状態が続いた場合は肺炎を疑う必要があります。

家にいるときに特に咳が止まらないのが特徴です。

症状が非常に夏風邪と似ているため気づきにくいのがカビによるアレルギーの肺炎です。

夏風邪との見分け方が在宅時と外出時の症状の違いです。

夏型過敏性肺炎はカビが原因のアレルギー性の肺炎です。

このカビは温度が２０℃以上で湿度が60％以上になると活動を始め高温多湿になるほど繁殖します。

そのため湿度が高いところを好み自宅の台所や浴室といったところに多く存在します。

家にいるときに咳が止まらなくなってしまうことが多いです。

逆に外出時はカビがいないので咳などの症状が治まることが多いです。

外出時は症状が治まって調子が良いのに帰宅すると咳が止まらない状態になってしまう。

つまり家にいるときに咳が止まらないのがこの肺炎の特徴と言えます。

予防するには湿気を除去してカビを繁殖させないことが有効です。

夏型過敏性肺炎は台所や浴室にカビが繁殖している限り症状を繰り返してしまいます。

症状を改善するにはカビを除去することが必要です。

カビは繁殖してしまったら除去するのが非常に難しいです。

カビの除去には水洗いできる場所などはカビとりでカビを除去してアルコール消毒などが有効です。

木造部分などは水洗いが難しいうえにカビが繁殖した表面部だけを処理しても効果は薄いです。

完全に除去するためにはその部分をリフォームする必要が出てくる可能性もあります。

カビ取りやリフォームといった作業を行うのはお金も時間もかかってしまいます。

そうならないためにもまずはカビを繁殖させないように予防することが重要です。

台所や浴室はカビが繁殖しないように水はねなどをふき取り湿気を防ぐことが大切です。

エアコンなどもしばらく使っていないとカビが繁殖している可能性が高いです。

季節の変わり目などで使用する前にはしっかり清掃してから使用するようにしましょう。

健康メモまとめ

咳が止まらない夏風邪はカビによるアレルギー性の肺炎の可能性があります。

自宅だけで咳が止まらない状態が続くときはアレルギー性の肺炎の可能性が高いです。

カビによるアレルギーにならないためにカビを繁殖させないことが大切です。

でも仕方がないから日焼け止めを塗って外出しよう。

紫外線による体への影響は特に夏は日焼けに関することに意識が向きがちです。

日焼けによるシミやそばかすと言った症状が出るのを嫌がる人は多いです。

実際は紫外線による影響は日焼けだけではありません。

紫外線は浴びすぎるとアレルギー反応を引き起こし体にぶつぶつができることもあります。

紫外線のアレルギー反応

紫外線は単に日焼けによって体の色が変わるだけでなくアレルギー反応も引き起こします。

紫外線によるアレルギー反応の多くは皮膚に現れます。

特に顔や手と言った紫外線を多く浴びるところに現れることが多いです。

主な症状としては赤くなったり、腫れたり、ただれたりと一見すると単なる日焼けの症状にも思えるものから

身体にぶつぶつなどの発疹が出たりする場合もあります。

単なる日焼けと思っていてもなかなか症状が引かない場合は紫外線のアレルギー反応を疑う必要があるかもしれません。

また、紫外線を直接浴びる皮膚の症状だけでなく、頭痛や吐き気などを伴う場合もあるようです。

夏に日焼けした後ぐらいから頭痛や吐き気が止まらない場合は紫外線アレルギーを疑う必要があるかもしれません。

なぜ紫外線のアレルギーになるのか

紫外線を浴びることによって発症するアレルギー反応ですが、なぜ起こるのでしょうか。

原因の一つとして日焼け止めがあげられます。

多くの人は夏の強い日差しによる日焼けを防ぐために塗ります。

日焼け止めは紫外線の影響による日焼けを止めるためのもので、紫外線吸収剤を含んでいます。

詳しい原因はわかっていませんが、日焼け止めに含まれるこの紫外線吸収剤が影響すると言われています。

また、アレルギー反応と聞くと花粉症などが思い出されると思います。

花粉症は体の花粉に対する抗体の許容量を超えると発症するアレルギー反応です。

紫外線のアレルギーも同様で、紫外線に対する抗体の許容量を超えてしまうと発症します。

抗体の許容量を超えると発症する反応のため去年の夏までは何ともなかったに・・・

と思っていても突然発症する可能性があります。

紫外線アレルギーにならないためには

紫外線アレルギーは紫外線を浴びることによって発症します。

一番の対策は紫外線を浴びないようにすることです。

特に夏の紫外線は強いので極力浴びないようにするのがアレルギーを予防するには効果的です。

と言っても紫外線を浴びたくないから夏は外出しないようにするわけにはいかないです。

外出する際は紫外線が直接当たらないように工夫する必要があります。

たとえば夏は暑くて半袖などの袖の短い服を着てしまいがちです。

長そでを着たり、日傘やサングラスを使うなどして肌に直接紫外線が当たらないようにするのが効果的です。

また、窓ガラスにUVカットのフィルムを貼るなどして、紫外線を内部に入れない工夫も効果的です。

アレルギー反応が起きないように極力、肌に紫外線が当たらないように工夫しましょう。

健康メモまとめ

紫外線は日焼けだけではなくアレルギー症状も引き起こします。

アレルギー反応は抗体の許容量を超えることによって発症します。

アレルギーを引き起こさないために夏は暑くても長そでを着るなどして紫外線が直接当たらない工夫が効果的です。

と思ってたのになぜか鼻水ぐじゅぐじゅ状態に。

花粉の飛散は終わったはずなのに・・・・。

花粉の次はカビによるアレルギーがあるんです。

そもそもカビアレルギーって

カビと言うのは非常に小さい粒子です。

ほとんどが球形をしていて10μmほどの大きさです。

この粒子を吸い込むことで発生するのがカビアレルギーです。

花粉を吸いこんで発症するのが花粉症

カビを吸い込んで発症するのがカビアレルギーです。

花粉症とカビアレルギーの大きな違いは発症する場所にあります。

花粉症は花粉を吸い込むことによって発症します。

スギやヒノキと言った木は風媒花で、生存するために花粉を遠くまで飛ばす特徴があります。

そして飛ばされてきた先で花粉にアレルギー反応を持つ人が吸い込むと発症します。

屋外にいる人が風に乗って飛んできた花粉を吸いこむことで発症します。

つまり屋外で発症します。

一方カビアレルギーですが、花粉症とは違い屋内で発症します。

カビと言うのは花粉がやってくるような日当たりが良かったり風通しの良いところは好みません。

むしろ暗くてジメジメした空間を好みます。

梅雨になるにしたがって空気中の湿度が増しジメジメしてきます。

カビは気温、湿度が高くなると繁殖が盛んになります。

梅雨はカビの繁殖に適した時期です。

家の中の風通しの悪い場所が温度と湿度の増加によってカビの繁殖場所になってしまいます。

家の中で繁殖したカビを吸うことでアレルギー反応が引き起こされてしまいます。

カビのアレルギーによる症状は

アレルギーによる症状なので花粉による症状と非常によく似ています。

目がかゆくなったり、鼻水が出たり、咳が出たりもします。

花粉症では花粉をアレルギー物質と認識していましたが、

カビアレルギーはカビをアレルギー物質と認識し、

アレルギー物質を体外へ出そうとする反応がでます。

ですので、症状が非常によく似ており、

花粉の時期は終わったのになぜ・・・？

と言うことになるわけです。

カビアレルギーに対応するには・・・？

アレルギー物質であるカビを吸わないようにすることが大切です。

花粉症の人は外出時にマスクをして花粉を吸わないようにしますよね。

同じようにカビも吸わないようにすればアレルギー反応を防ぐことができます。

カビを吸わないようにマスクをすればいい訳です。

と言っても家の中にいるのにマスクをしていたらリラックスできないですよね。

ですのでカビをできるだけ吸い込まないように数を減らすことが大切です。

カビは温度と湿度が高い環境を好んで繁殖します。

ですので梅雨の時期に繁殖します。

カビが好んで繁殖する環境と違う環境を作るようにしましょう。

たとえば、除湿器を使って部屋全体の湿度を下げればカビは繁殖しにくくなります。

また、部屋の隅などの空気がたまりやすいところは湿度もたまりやすいので、

扇風機で空気を循環させるなど対策しましょう。

お風呂や水回りは湿った状態にしておくとカビの好きな環境になってしまうので、

水気をしっかり拭き取ったり、換気をしましょう。

靴箱も湿度が高くなりやすいので除湿用の乾燥材を置いたり、扉を開けて喚起するようにしましょう

布団も寝ている間の汗を吸ってかなり湿度が高い状態になります。

起きた後すぐにきれいに整えると湿気がこもってカビの繁殖の元になってしまいます。

布団は天日で干すか、できなくても部屋の中で風を通すなどしてカビの好きな環境にならないようにしましょう。

健康メモまとめ

花粉の時期が終わったのに出るアレルギー反応はカビのせいかもしれません。

カビのアレルギー反応は屋内で出ます。

カビは湿度が好きなのでしっかり除湿を心掛けましょう。

（→体調不良になる前にカビ対策！）に風通しについての紹介がありますのでぜひご覧ください。

その虫は梅雨の時期に大繁殖します。

起こる症状はアナフィキラシーショック。

アナフィキラシーショックとは特定の起因物質による全身性のアレルギー反応です。

血圧低下や意識障害を伴う場合もあり最悪の場合は死に至ることも・・・

その症状を梅雨の時期に大繁殖するダニが引き起こす可能性があります。

布団だけじゃない。食べ物の中にもダニが・・・

ダニといえば布団などを干さずにいると繁殖しているイメージがあります。

実は布団以外にも色々なところで繁殖します。

その一つが食べ物です。

ダニは旨味成分や糖分を多く含むものが大好物です。

そのためお好み焼き粉やホットケーキの粉などの粉なものが大好きです。

１００ｇのお好み焼き粉の中に１００万匹以上のダニが発生することもあるようです。

ダニが発生した食べ物をアレルギーの人が食べるとアレルギー反応を起こします。

それがアナフィキラシーショックです。

アナフィキラシーショックは最悪の場合死に至る恐ろしい反応です。

梅雨時期から夏にかけて大繁殖していくダニ

早めの対策が必要です。

食べ物にダニ対策を

ダニは温度２０度以上湿度６０％以上で大繁殖します。

これから梅雨にかけて１匹のダニが３ヶ月後には５００匹にまで増えます。

３ヶ月で５００倍も繁殖するなんて想像しただけでも恐ろしいですね。

気象庁のデータによると６月〜９月の平均気温は２０度を超えており

同じ時期の湿度も７０％の後半から８０％を超える水準となっています。

まさにダニにとっては繁殖に適した時期がやってくるわけです。

しかもダニは１日に５〜６個のフンをします。

お好み焼きの粉などが最初は白かったのに少し変色したりしている場合

実はダニのフンによるものかもしれません。。。

ダニ・ダニのフン・ダニの死骸は全てアレルゲンとなって体を脅かします。

アレルゲンを食べ物に入れないようにしなければなりません。

ダニの好物は粉ものだけではありません。

粉ものの他にゴマや乾物なども大好物です。

これらものは棚に収納されていることが多く、

棚に入れているとダニが入っている可能性は大いにあります。

粉ものやゴマなどは一度に使いきれずにゴムやクリップで留めていることが多いと思います。

ダニの体長は０．２〜０．４ミリほどなのでゴムやクリップでは隙間が大きく

ダニにとってはまったく効果がありません。

また密閉ジップも口の部分にダニがいた場合

口を開けた際にダニが中に落ちてしまいその後繁殖してしまう恐れがあります。

輪ゴムやクリップで止められていた粉ものやゴマはダニが侵入している可能性が高いので

捨てた方が良さそうです。

新たに購入したものについては使い切るのが一番良いですが、

使い残しは２重に密閉袋に入れて冷蔵庫で保管するようにしましょう。

ダニは湿度が高いと繁殖します。

湿度が高くなる梅雨の時期でも冷蔵庫に入れておけばダニの繁殖を抑えることができます。

食べ物以外にもダニの対策を

見た目がキレイな家でもダニがいないとは限りません。

家の中でダニが発生しやすい場所はどこでしょうか

①靴箱

靴箱の中は年間を通して湿度が非常に高いです。

靴は使用時にたっぷり汗を吸っています。

十分乾かされずに靴箱に片付けられることも多く靴に含まれる水分によって靴箱は湿度が高くなりやすいです。

特にブーツなどは乾きにくいため洗わずに収納されているとダニが生息していると思って間違いないです。

靴箱という湿度の高い環境で靴についたダニが繁殖し、次に靴を履いた時にはダニを踏んづけながら歩くことになります。

そのダニが靴下にくっついて家の中に持ち上がる場合もあります。

除湿剤を入れたり扉を開けて小まめな換気などの対策が必要です。

②ソファー

特に布製のソファーにダニが繁殖しやすいです。

ダニは潜り込む生き物なので本革や合皮などダニが潜り込まない素材の方が良いでしょう。

布製のソファーの場合は天日で干したり掃除機をかけたりしてダニが繁殖しないようにしましょう

③エアコン

掃除をしていないエアコンはダニの温床です

ダニはとても微細なので空気中を浮遊して人間が室内を動くたび舞い上げられ知らないうちにエアコンに付着

エアコンの中まで入り込みしばらく使用していない間に繁殖していることもあります。

ダニの繁殖したエアコンを使うとダニの混じった空気がでてきます。

その空気をすうとダニを吸うことにつながります。

エアコンを使うシーズンの前には必ず掃除が必要です。

④寝室の布団

起きたあと掛け布団をキレイにかけ直すのはNGです。

人間は寝ている間に500mlの汗をかきます。

布団をキレイに直すと汗による湿気がこもりダニが繁殖してしまいます。

湿気がこもらないように干す必要があります。

ちなみに天日干ししても死骸がくっついているので干した後には掃除機をかけて死骸を吸い取りましょう

梅雨で天日干しできない時でも扇風機を当てたり、掃除機をかけて吸い取ったりと対策をしましょう。

⑤バスマット

バスマットは水分を多く含んでいます。

しかも人間の皮脂や髪の毛などダニの好物を多く含んでいます。

好物があり、繁殖しやすい環境が整っています。

ダニを繁殖させないためにも水分の含んだマットは干したり洗濯したりして

ダニの繁殖を抑える対策をしましょう

⑥押入れ

押入れの中も非常に湿気が多いです。

空気が循環せず湿気が溜まりにくくなっています。

また、着ない服をビニール袋に入れて片付けている人も多いと思います。

袋に収納して口を結んでいる場合、ダニにしてみると通常の結び方だと何もしていないのと同じレベルになります。

ビニール袋に入れると湿度が高くなるので額に繁殖の原因になってしまいます。

除湿剤を入れるか圧縮袋に入れて保存するなどの対策でダニの繁殖を抑えることができます。

また、すのこを利用することで押入れ自体の空気の循環をうみ、湿度を抑えるができます。

健康メモまとめ

梅雨にかけて湿度と気温が高くなるとダニが繁殖します。

ダニは食べ物にも入り込んで繁殖します。

食べ物の中でダニを繁殖させないために密閉と冷蔵庫での保存を心がけましょう。

家の中でダニが発生しそうなところは除湿してダニの発生を抑えるように心がけましょう。