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体調不良予防の重要ポイント。生活習慣を変えて健康体温の体になろう。

体調不良予防の重要ポイント。生活習慣を変えて健康体温の体になろう。

一般的に健康な人の体温ってご存知ですか? 36.5〜37℃が健康体温と呼ばれる温度です。 意外と高い印象があるのではないでしょう...

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体調不良になる前にカビ対策!梅雨時期は風通しを意識することが大切です。

体調不良になる前にカビ対策!梅雨時期は風通しを意識することが大切です。

ジメジメした梅雨の季節になると気づけば繁殖しているのがカビ。 カビは黒やら変な緑やらと見た目が非常に気持ち悪く、繁殖していると嫌な気持...

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若くて痩せているのにいびきがうるさい。寝ている間の口呼吸をやめれば簡単にとまるかも。

若くて痩せているのにいびきがうるさい。寝ている間の口呼吸をやめれば簡単にとまるかも。

気持ちよく眠っている横でうるさいいびきをかかれると安眠妨害になります。 いびきと言えばおじさんや太った人がかくイメージがありますよね。...

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夏に咳が止まらないのはカビによるアレルギー反応が原因の肺炎かもしれません。

夏に咳が止まらないのはカビによるアレルギー反応が原因の肺炎かもしれません。

夏になって咳が止まらないな。 外出時はマシなんだけど家にいるときに特に咳が止まらない。 夏風邪の咳が止まらないのかな。 ...

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夏バテの予防するために原因を見直す。簡単な生活習慣を変えるだけです。

夏バテの予防するために原因を見直す。簡単な生活習慣を変えるだけです。

夏になると体がだるくてやる気がおきないことってありますよね。 暑くて食欲がわかず、栄養不足でさらに体調を崩すことも。 こんな夏バ...

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夏になるとお腹が張って痛い。気づかないうちに水分が不足しているからかも。

夏になるとお腹が張って痛い。気づかないうちに水分が不足しているからかも。

暑い日が続いている時に、お腹が痛いと感じることがりませんか。 夏バテかなと思ってもご飯はしっかり食べれているし体がだるい感じもしない。...

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冷房の効きすぎは夏バテの要因に。温度と自律神経を適切にしよう!

冷房の効きすぎは夏バテの要因に。温度と自律神経を適切にしよう!

暑い夏は快適に過ごしたくてついつい冷房の効きすぎた状態になっていることがあります。 特に暑い外から帰ってきたときは冷房は効きすぎている...

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夏の冷房環境での肩こりがつらい。皮膚マッサージでじんわり解消。

夏の冷房環境での肩こりがつらい。皮膚マッサージでじんわり解消。

夏のデスクワークは冷房が効いて涼しい環境でしたいですよね。 でもずっと冷房の効いた環境でデスクワークをしているとつらい肩こりになること...

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夏の食事にお酢を取り入れる。効果は夏バテ防止の食欲アップだけじゃない。

夏の食事にお酢を取り入れる。効果は夏バテ防止の食欲アップだけじゃない。

夏の暑い時期になると暑さで食欲がなくなってしまいます。 食欲がないと食事簡単なものになってしまい、夏バテ状態になってしまうことも。 ...

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天気がいい日に散歩をしたら体がだるい。原因は日焼けしているせい?

天気がいい日に散歩をしたら体がだるい。原因は日焼けしているせい?

天気がいい日はすがすがしい気持ちになりますよね。 気分もいいし散歩でもしようとちょっと外を歩いてみたりします。 天気がいいのでつ...

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